Wir sind derzeit inmitten der Saison der Neujahrsvorsorge, die eine Fülle von Spanking neuer Laufbänder sowie Trainingsräder impliziert. Neben der Nutzung dieser Maschinen wird es mit einer Sache schnell ersichtlich: Die Instrumente auf ihnen sind bestenfalls nur grob hilfreich, um Dinge wie Ihre Pulsrate zu messen, sowie in der Situation der Schätzung der von Ihrem Training verbrannten Kalorien, sind in einige Fälle wild optimistisch.
Wenn die Präzisionsquantifizierung Ihres Trainings Ihr Ziel ist, müssen Sie Ihren “VO2 Max”, eine Aufgabe, für die diese tragbare, druckbare Maske spezifiziert ist, erstellt wird. Dies ist der zweite Stich von Robert Werner in einem Stil, der sowohl Druckdifferenz als auch O2-Konzentration erfasst, um die maximale Sauerstoffgeschwindigkeit während des Trainings zu bestimmen. Dies verwendet ein kommerziell angebotenes Atemschutzgerät, der für die Malerei oder Pestizidanwendung verwendete Art als Fundament für den Build verwendet wird. Die Filteraspekte des Respirators werden von den Einlässen entfernt, um einen völlig freien Luftstrom in die Maske anzubieten, während ein 3D-bedrucktes Venturi-Röhrchen an seinem Auslassanschluss angebracht ist. Die Röhre beherbergt den Druck sowie O2-Sensoren zusätzlich zu einem LiPo-Akku sowie einem ESP32. Der Mikrocontroller schließt das Volumen der Ausatmungsluft aus der Druckdifferenz an, schritt seinen O2-Gehalt an, sowie berechnet den VO2 MAX, der durch Bluetooth zu einem Smartphone geschickt wird, das eine Trainings-Tracking-App wie Zwift oder Strava ausführt.
[Robert] meldet, dass sein 100 US-Dollar-Instrument für VO2-Max-Messungen, die mit einem 8.000 US-Dollar-Physiologie-Labor-Setup ergriffen wurden, vergleicht, was ziemlich beeindruckend ist. Das Gute an dem Stil dieser Maske ist genau, wie tragbar es ist, wie es ist, wie Sie Ihre Übungsroutine in die Welt herausnehmen können – besonders hilfreich, wenn Ihr elegantes Übungsrad gemieden wird.